Vous souhaitez reprendre le contrôle

sur votre vie et votre santé ?

En route pour votre TRANSE formation intérieure …

Boostez votre confiance !

Pour les débutants il est OBLIGATOIRE de commencer par les ateliers « Initiation à l’autohypnose », PUIS « Perfectionnement à l’autohypnose », avant de participer aux ateliers à thème sur la confiance en soi et la gestion du stress. L’atelier Bien Être est accessible à tous. Pour aller plus loin dans la connaissance de vous même et dans l’accomplissement de vos objectifs, n‘hésitez pas à refaire ces ateliers plusieurs fois afin d’être vraiment à l’aise dans votre pratique. C’est un investissement sur le long terme ! Pour une efficacité optimale, il est recommandé de participer au moins 4 fois aux ateliers Initiation et Approfondissement avant de choisir un atelier à thème.

Plus que des ateliers, il s’agit de véritables séances thérapeutiques que vous vous auto – prodiguerez sur ma guidance. La profondeur et l’efficacité n’en seront que plus importantes au fur et à mesure de votre apprentissage et des participations.

Les ateliers ont lieu le samedi matin de 10h00 à 13h00 (consulter le planning pour connaître les prochaines dates) et s’adressent aux personnes qui souhaitent prendre en charge leur santé et leur mieux être de manière globale et active. Ces séances agiront sur votre dimension physique, psychologique et émotionnelle.

Respect, bienveillance et partage sont les maîtres mots de ces moments privilégiés. Au delà de la pédagogie, de l’apprentissage et de la pratique, il y a aussi la richesse des échanges et des rencontres, et ce que vous allez en retirer. La vibration d’un groupe est très importante et je suis agréablement surprise à chaque fois de constater une cohésion spontanée entre les personnes. Travailler en petit comité est sans doute l’une des raisons de ce confort individuel (pas plus de 6 – 7 personnes par atelier).

Et puis il y a aussi et surtout votre ressenti, différent pour chacun(e), selon la manière dont vous allez vivre ces moments importants et précieux. La société, notre éducation, nous conditionnent pour devenir de véritables machines économiques et rentables coupées de nos sens, de notre intuition, et de nos émotions … Ces ateliers sont des bulles de ressourcement autant que des accélérateurs puissants de développement personnel. Il y a toujours un avant et un après …

Prévoyez une tenue confortable, stylo et cahier si vous souhaitez prendre des notes.

Renouez le lien entre votre corps et votre esprit.

Empruntez le chemin qui mène à votre libération intérieure !

DEROULEMENT :

Afin de commencer à l’heure et de respecter les emplois du temps et contraintes de chacun(e), j’accueille les participants durant la demi-heure qui précède le début de l’atelier. Les présentations se font autour de jus de fruits, thé et douceurs sucrées.

Tous les ateliers sont divisés en sessions entrecoupées d’une pause de 5/10mn. Chaque session est composée d’un temps d’échange avant et après la pratique. Celle ci se fait en position assise sur des chaises à dossiers haut ou des fauteuils.

Je vous guide à chaque étape afin de vous faire découvrir la puissance de nouveaux outils d’accomplissement de soi. Chaque exercice peut être reproduit de manière autonome, à la maison.

TARIFS:

• 80 euros l’atelier Initiation, Perfectionnement & Bien Être.
• 100 euros pour les ateliers à thème (stress & confiance).
• 60 euros à partir de la 2ème participation au même atelier quel qu’il soit.

Comment s’inscrire: 

Envoyez moi un message via le formulaire de contact, par mail ou par sms, en me précisant la date et le thème de l’atelier auquel vous souhaitez participer.

Je vous répondrai rapidement pour vous confirmer la disponibilité de votre place. Un acompte de 20 euros vous sera demandé afin de la sécuriser (chèque ou virement). 

Atelier INITIATION AUTO-HYPNOSE: SUSPENDU JUSQU’A NOUVEL ORDRE CAUSE COVID-19

Atelier PERFECTIONNEMENT A L’AUTO-HYPNOSE: SUSPENDU JUSQU’A NOUVEL ORDRE CAUSE COVID-19

Atelier BIEN ÊTRE: SUSPENDU JUSQU’A NOUVEL ORDRE CAUSE COVID-19

Atelier BOOSTEZ VOTRE CONFIANCE: NOUVEAU PROGRAMME EN COURS DE CREATION

Atelier DOMPTEZ VOTRE STRESS: NOUVEAU PROGRAMME EN COURS DE CREATION

PROGRAMMES

Atelier n°1: Initiation à l’AUTO-HYPNOSE

Devenez votre propre Hypno Coach !

Cet atelier propose quelques éléments théoriques concernant l’hypnose. Mais  il s’agit surtout d’un atelier pratique où une grande partie du temps est consacrée à vous exercer à entrer et expérimenter la transe hypnotique, ainsi qu’à vous familiariser avec quelques techniques d’induction.​

L’état hypnotique est un état de transe naturelle qui se produit plusieurs fois par jour, spontanément. Dans cet état, le flot des pensées cesse et vous devenez capable de vous connecter à votre inconscient, ainsi qu’à vos ressources internes. Vous êtes donc beaucoup plus réceptif aux solutions nouvelles et davantage capable de les intégrer.

Bénéfices:

• avoir une meilleure prise sur vos mécanismes inconscients
• ralentir ou couper vos pensées parasitantes
• libérer vos ressources cachées
• vous réconcilier avec votre esprit profond et en faire un allié de tous les jours !
• devenir acteur/actrice de votre propre vie
• booster vos ressources et les renforcer pour accomplir vos projets de vie !

Atelier n°2: Perfectionnement à l’AUTO-HYPNOSE

Ce 2ème atelier va vous permettre de :

• réviser les bases
• vous entraîner aux inductions
• apprendre à construire votre propre technique, en rédigeant votre propre scénario
• apprendre à VIVRE l’expérience du scénario
• savoir se fixer des objectifs
• être capable de poser une intention

Bénéfices:

• Atteindre rapidement et par vous-même un état de relaxation profonde
• Apprendre à dialoguer avec votre Inconscient et lui indiquer les changements & l’état interne que vous souhaitez atteindre
• Révéler vos potentiels
• Prendre du recul par rapport aux événements
• Ancrer un état interne positif
• Contrôler et agir au lieu de subir 
• Vous (re)centrer sur vous-même

Atelier Bien -Être (Méditation, Auto-Hypnose Humaniste, Visualisation Créatrice) :

Cet atelier vous donnera vos premières clés de libération intérieure. Venez VOUS rencontrer sur ce chemin initiatique en alignant corps & esprit. Apprenez l’Auto Hypnose Humaniste par la voie de la Conscience… L’atelier Bien Être peut être refait autant de fois que nécessaire pour maîtriser correctement les bases et pouvoir pratiquer chez soi en toute autonomie. Un tarif préférentiel de 60 euros est accordé à partir de la seconde participation au même atelier.

Bénéfices :

• diminuer vos ruminations mentales
• favoriser le lâcher prise et vivre l’instant présent
• savoir se mettre seul en état modifié de conscience
• être capable d’observer ce qui se passe en vous
• apprendre à écouter les messages de votre corps
• reconnaître et nommer vos émotions
• aiguiser vos sens / développer vos perceptions
• réveiller vos ressources intérieures
• augmenter votre énergie
• travailler votre ancrage pour prendre votre place
• prévenir le stress et l’énervement

Exemple de programme (susceptible d’être modifié en fonction des mises à jour):

10h00: Présentation de votre hôte et des participants.

10h15: Présentation, déroulé et objectif de l’atelier.

10h30: exercices de relaxation et de respiration, mise en conditions.

10h45: Découvrez les différents types de méditation et les bénéfices de la pratique. Méditation guidée (env. 20mn). Echanges.

11h30: Découvrez l’ Auto Hypnose Humaniste, ses principes, ses valeurs et ses domaines d’action. Ancrage énergétique. Exercice guidé en Hypnose Humaniste, visitez votre maison intérieure (env. 20mn). Interprétation et échanges autour du monde des symboles.

12h15: Visualisation Créatrice. Présentation de la technique, principes et effets. Auto pratique sur ma guidance (env. 20mn). Echanges.

13h00: Synthèse et fin de l’atelier. 

Diminuer le stress

Favoriser un bon sommeil

NOUVEAU PROGRAMME A VENIR