Forfaits à thème

Tu traverses peut-être

Ces symptômes ne sont pas une fatalité.

Ils sont souvent les signaux silencieux d’un trauma invisible, d’une hypersensibilité mal comprise, ou d’un fonctionnement neuro atypique non reconnu.
Et surtout, ils peuvent devenir des portes d’entrée vers un chemin de libération.

Pour en avoir le coeur net, commence par l’outil signature: “la Boussole”, véritable cartographie de ton monde intérieur

Je commence mon chemin d’exploration avec Natacha

🌿 Travailler sur un symptôme précis, à ton rythme

Des accompagnements thérapeutiques ciblés, ajustés à ta réalité et à ton rythme d’intégration

Certaines difficultés émotionnelles prennent toute la place : peurs profondes, fatigue nerveuse, hypersensibilité émotionnelle, blocages relationnels
On ne se sent pas toujours prête à s’engager dans un programme thérapeutique complet, mais on souhaite avancer concrètement sur ce qui pèse le plus.

C’est pour cela que je propose des accompagnements thérapeutiques sur-mesure de 3 à 6 mois, pensés pour travailler un symptôme ou un schéma à la fois… avec la possibilité de prolonger ou d’élargir ensuite.

💫 Formules et modalités

3 mois : travail ciblé sur un symptôme précis
6 mois : travail approfondi et consolidation

✔️ 2 séances par mois
✔️ Travail personnel guidé et ajusté en dehors des séances

Le point de départ : La Boussole intérieure

Avant de transformer quoi que ce soit, il faut d’abord comprendre en profondeur ton fonctionnement émotionnel. Ce module est une exploration douce et structurée de ton monde intérieur :

  • tes symptômes invisibles liés à des traumatismes,
  • ton histoire personnelle et tes schémas transgénérationnels,
  • tes mécanismes de survie,
  • ta sensibilité émotionnelle,
  • la manière dont ton système nerveux réagit aux déclencheurs.

🎯 Objectifs : identifier les causes invisibles (traumas, héritages, neuroatypie), apaiser la confusion, distinguer ce qui t’appartient de ce qui est hérité, poser un plan clair et ajusté.

Commencer par la Boussole

Les 10 problématiques sur lesquelles nous pouvons travailler ensemble

Suradaptation & Faux-self

Tu te sens toujours obligée de tout contrôler et/ou de répondre aux attentes extérieures, quitte à t’épuiser. Tu as appris à jouer un rôle pour être acceptée, au détriment de ton authenticité. Derrière l’efficacité apparente, il y a souvent la peur de décevoir ou d’être rejetée.

💬 Travail possible : te reconnecter à ton vrai soi, retirer les « masques » de protection, oser être toi-même. Poser des limites émotionnelles, alléger la pression intérieure, pour retrouver ton authenticité.

Je veux être moi-même, je commence mon programme avec Natacha

Hypervigilance

Ton esprit est en alerte permanente. Même dans le calme, une partie de vous scanne l’environnement, comme s’il fallait se préparer au pire.

💬 Travail possible : apaiser le système nerveux hyperactivé, retrouver un sentiment de sécurité, réduire la tension intérieure.

Je veux m’apaiser, et retrouver ma sécurité intérieure

Peurs paralysantes

Certaines peurs, parfois floues ou irrationnelles, t’empêchent d’avancer. Elles bloquent tes élans et ta confiance.

💬 Travail possible : libérer les blocages inconscients, renforcer la confiance, restaurer un élan vital.

Je saute le pas et je m’engage dans mon parcours

Manque d’estime de soi

Tu doutes de ta valeur. Le sentiment d’illégitimité ou la peur de ne pas être « assez » te freinent.

💬 Travail possible : restaurer l’estime de soi, clarifier tes forces, installer une confiance intérieure stable.

Je me choisis et je commence mon accompagnement

Anxiété chronique & Ruminations mentales

Ton esprit tourne en boucle, souvent sur des pensées négatives. Une inquiétude diffuse ou un stress permanent occupe tes pensées. Tu anticipes souvent le pire.

💬 Travail possible : apaiser le flux mental, rompre les cycles de pensées, retrouver un esprit plus clair. Comprendre les déclencheurs, réduire l’état d’alerte constant, créer des zones de calme intérieur.

J’entre dans mon parcours ciblé

Débordement émotionnel & surcharge

Tes émotions te submergent, parfois au point de te couper du reste. Tu accumules les ressentis au point d’en être épuisée.

💬 Travail possible : libérer la charge émotionnelle, apprendre à filtrer, retrouver un équilibre. Apprendre à réguler tes émotions, transformer la sensibilité en ressource, réduire la sensation d’être « à fleur de peau ».

Je passe à l’action pour retrouver mon équilibre

(Co) dépendance affective

Tes relations prennent toute la place, au point de t’oublier. La peur de perdre l’autre dicte tes choix.

💬 Travail possible : développer l’autonomie affective, poser des limites claires, restaurer un équilibre relationnel.

Je décide de me libérer et je commence mon accompagnement

Problèmes relationnels

Des tensions persistent dans tes liens, souvent liées à l’histoire familiale (notamment maternelle).

💬 Travail possible : pacifier les liens, se libérer des loyautés invisibles, trouver ta place juste et ta juste place.

J’agis pour moi et j’accède à ce programme

Manque de confiance en soi

Tu hésites à agir ou à t’exprimer.

💬 Travail possible : consolider ta confiance en soi, développer une posture stable, agir avec assurance.

Je choisis cet accompagnement sur-mesure

Auto-sabotage & procrastination

Tu te freines (inconsciemment) dans tes projets.

💬 Travail possible : identifier les mécanismes d’auto-sabotage, les transformer en leviers, s’autoriser à réussir.

Commencer mon accompagnement